La musculation,ça commence par le système nerveux

Les résultats de vos séances de musculation se font attendre? Patience…Une étude britannique suggère en effet que les premières semaines d’entraînement
renforcent d’abord le système nerveux.
Lorsque nous commandons la contraction d’un muscle, un signal électrique provenant du cortex cérébral est envoyé le long de la moelle épinière, puis vers
différents neurones moteurs du muscle à contracter. Plus ce signal est fort, plus le muscle se contracte… et se développe.

“The Journal of Neuroscience”, juin 2020

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